单纯性肥胖:是指并非由于其他疾病或医疗的原因,仅仅是由于能量摄入超过能量消耗而引起的肥胖。单纯性肥胖已逐渐成为我国儿童一个重要的健康问题.。
中国疾病预防控制中心数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿人,5岁以下城市儿童超重肥胖率已上升到8.5%,实在令人担忧。而儿童肥胖中95%都是单纯性肥胖!单纯性肥胖症可见于小儿的任何年龄,以婴儿期、学龄前期及青春期为发病高峰。
预防单纯性肥胖,营养均衡是关键。营养均衡:1、保证每天合理的维生素和矿物质的摄入,2、保证蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入配比合理,3、膳食纤维丰富。~_~看着好难,其实只要选择丹吉儿牌营养配比合理婴幼儿米粉就省心了。
为了避免因肥胖引起对身心上造成的危害,作为家长应该防范于未然,应从宝宝的第一口辅食抓起!
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▲BMI法
体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方kg/m2
中国儿童超重、肥胖体重指数BMI分类标准(kg/m2)
年龄
男孩(BMI≥)
女孩(BMI≥)
过重
肥胖
过重
肥胖
2岁
17.7
19.0
17.3
18.3
3岁
17.7
19.1
17.2
18.5
4岁
17.7
19.3
17.1
18.6
5岁
17.7
19.4
17.1
18.9
6岁
17.9
19.7
17.2
19.1
目前,导致单纯性肥胖的主要原因是由于饮食习惯不当引起:
1:每餐主食摄入量多(爸妈总担心小宝贝这吃不够那吃不饱~哎!)
2:摄入垃圾食品、甜点、饮料过多,而蔬菜较少(宝宝想吃什么,现在的家长总是毫无节制的满足,汗一个)
3:进食速度快
4:早餐吃得少
5:食欲旺盛,饮食过量(老一辈的观念往往是只要小宝贝吃得多吃的欢就代表“身体健康”)
6:偏食(几乎每个小孩身上都存在,有些家长往往只会任之由之)
丹吉儿温馨提示:
婴儿随着月龄的增长,乳类已不能完全满足其生长需求,适时适量的添加婴幼儿配方米粉,不仅能为婴幼儿生长发育补充各种营养素,还有助于婴儿生理功能的发育成熟,同时,可避免单纯性粮食粥喂养婴幼儿不能满足及均衡各种营养素需求的缺陷,避免婴幼儿单纯性肥胖或营养不良的发生,有助于宝宝健康、茁壮的生长发育。
丹吉儿小编:小丹老师
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