小宝妈小宝，你最近吃得多，都长胖了，应该锻炼锻炼。妈妈，我就是发现我长胖，学校同学都叫我小胖子，小宝小宝妈哈哈，那你就要注意，不要长成一个肥胖小子。妈妈，什么是肥胖？小宝小宝妈肥胖就是人体内的脂肪堆积过多，显著超过正常人的平均量。哦，那我要运动减肥，妈妈，那你给我说说肥胖的那些事。小宝小宝妈好的，我就给你讲讲，特别是在购买人寿保险时，存在哪些问题。什么是肥胖症肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。目前国际上衡量体重标准的计算方法：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（㎡）正常范围BMI18.5-24.9；体重超重BMI25-29.9一级肥胖BMI30-34.9；二级肥胖BMI35-39.9三级肥胖BMI≥40；中国人理想的体重指数为20-22肥胖对身体有哪些危害呢？肥胖可以导致高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、脂肪肝、高脂血症、胆囊炎等一系列疾病。此外、肥胖还与若干癌症的发生呈正相关，如男性肥胖者容易罹患大肠癌、前列腺癌；女性肥胖者容易罹患胆囊癌、乳腺癌、宫颈癌等。肥胖人投保时核保注意肥胖的含义与临床绝非一个概念，因此就不能采用一般临床上规定的理想体重表来评点被保险人的体重状态。按实际投保而言，核保时要注意，对肥胖的要保人还要分清是单纯性或继发性肥胖，同时结合其他资料如家族史、体检检查结果、血脂、血糖、以及血压、心电图、肝脏B超等;对于单纯性肥胖来说，寿险和医疗险通常的核保方式是会考虑加费承保。因为肥胖者发生心血管疾病的机率比正常人要高得多，因此他们的期寿命要比正常人短，保险公司所承担的风险会相应增加，所以要做加费处理。加费的幅度则是根据肥胖的程度以及并发症的发生情况来决定的。对于极重度肥胖或者肥胖伴有严重并发病症者，由于其额外死亡率过高，也可能做出延期或拒保的处理。怎么样控制肥胖1在饮食的控制上，要循序渐进，慢慢减少每顿食量，在饮食方面要注意合理搭配的基础上减少脂肪、糖、蛋白质的摄入量。每天少量，定时吃饭，多喝水，在脂肪代谢过程中需要大量的水的参与，所以每天要饮水六到八杯，尽量少吃些含有大量脂肪的食物，多吃谷物和水果；2在运动方式上，尽量采取慢性的有氧运动，每天运动三十分钟以上，每天坚持，散步也是种运动。高强度的运动对人体的肌体会造成极大地伤害；并且会产生大量的乳酸，会造成肌体疼痛；而且在剧烈运动中，葡萄糖消耗完之后消耗的是蛋白质之后才是脂肪，蛋白质代谢当中会产生很多有害的代谢物质，对减肥没有什么作用。在运动减肥期间，要注意营养，运动大量消耗能量并出汗；减肥是艰难的过程，且吃且珍惜；（四川分公司来稿）快，这个，一起涨姿势～
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