春天来了！春天是万物萌动的开始，是一个充满诗意的季节。春天是一幅美丽的画，但背后藏有隐患。春季有多种流行疾病，真兴湘雅家庭医生今天要为您指出来，并教您如何预防~
流行性感冒
发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等多是流行性感冒的症状。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
预防方法：
1、养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，房间里经常通风换气。
2、适当运动，多喝水，常吃水果蔬菜，多摄入维生素C和维生素E。
3、接种流感疫苗，提高身体免疫力。
4、流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
心脑血管疾病
春天乍暖还寒，天气反复无常，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状，一不留心就会诱发心血管疾病，造成严重的后果。
预防方法：
1、定期测量血压，检查心肺功能。
2、注意保暖，尤其是晨练一定好多穿点。
3、起床时要特别注意。清晨醒后应先在床上躺一会儿，养神5分钟后再起床活动。
4、不要熬夜，注意劳逸结合。少抽烟喝酒，降低发病风险。
呼吸道疾病
春季也是呼吸道疾病的高发季节。同时，由于冷空气使鼻黏膜的血管收缩，降低了呼吸道的抵抗力，也容易引起呼吸道疾病，尤其是过敏性鼻炎，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞、眼痒等现象。很多人错把过敏性鼻炎当成感冒，大家一定要特别留心。
预防方法：
1、一定要多喝水，每天尽可能喝够七八杯水。
2、多吃果蔬，多补充维生素C。
3、家里勤搞大扫除，保持室内空气流通。
皮肤病及过敏症
春天多风干燥，日照增加，有些人身体或脸部常易发生单纯性糠疹或脂溢性皮炎等许多皮肤病，因病发于桃花盛开之时，所以又称桃花癣。
预防方法：
1、对桃花癣的防治，首先应该针对病因，避免风吹日晒。
2、禁食刺激性食物，限制多脂多糖饮食，忌饮酒。
3、敏感者尽可能少接触草木花粉后。
除此之外，流行性腮腺炎、风疹、水痘等也容易在春季发病。真兴湘雅家庭医生提醒您，如果您或家人身体出现不适，千万不要掉以轻心，及时就医才能安心。
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