牛皮癣是一种非常顽固的慢性皮肤疾病，容易反复发作，所以在治疗之余，为了控制皮损症状的进一步扩散，要以科学的护理方式进行配合治疗，那么早期牛皮癣护理方法都有哪些呢?尤其是瘙痒难耐是，怎么办？今天，妙手小郎中教大家一个代替抓挠的方法。
1、牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。
2、日常生活应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，避免接触过敏原，避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重，甚至诱使红皮病型牛皮癣。牛皮癣患者出现皮肤剧烈瘙痒难耐时，妙手小郎中教大家个方法，就是用手拍打代替抓挠。
3、日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。
4、生活规律，劳逸结合，不要熬夜，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。
关于熬夜，在这里，妙手小郎中还要多说几句：
城市在发展，城市人的生活节奏也在变快，很多加班族都会有熬夜加班的情况出现，正常的人熬夜的危害很多，就不要说牛皮癣病人了，牛皮癣患者在生活中要养成一个良好的生活习惯，减少一些不良习惯，最好不要熬夜，以免给自己的病情带来危害。得了牛皮癣熬夜坏处多，主要有以下几点：
1、牛皮癣熬夜会导致记忆力下降：正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中，长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题。
2、牛皮癣熬夜会导致皮肤受损：一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。
3、牛皮癣熬夜会导致免疫力下降：经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛，更有甚者就是牛皮癣的复发和加重。
通过以上的详细介绍，相信广大患者朋友已经了解了牛皮癣的护理有哪些方法。在此，妙手小郎中提醒大家，牛皮癣这种疾病护理是非常关键的，科学的护理能够促进治疗的进展。因此希望所有的患者都能够引起重视，积极地进行治疗，早日康复!