头屑一类是头皮分泌过多的油脂和空气中散布的污尘等混在一起，形成的头皮屑；另一类是头皮表层脱落的角质细胞。
但是头皮分泌出的油脂和以油脂为食的真菌是形成头皮屑的重要原因。
头皮屑疾病“家族史”屑下的那么认真临床上疾病的不同一般是根据头皮屑的多少进行区分的。
头皮正常，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种状况是头皮的单纯糠疹。
若是头皮屑非常多，而且皮层很厚，伴有红斑，头发成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断可能是银屑病。
如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也伴有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。
头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
产生头皮屑的真凶在一般情况下，人很少有头皮屑，但在某种刺激下，会有不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，于是出现大量头屑。
由于头部脂溢性皮炎的因素，加剧了头部出油。
分泌出过多的油脂在皮脂腺分布的部位，存在着一种真菌——皮屑芽孢茵
它与酵母菌相似，在正常情况下与人和平共存。在一些特殊状况下，一部分人会突然失去对此种微生物的抵抗力。这时，皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
大量的真菌-皮屑芽孢茵食用过多的油炸、辛辣食物，并且长期没有让身体得到一定量的运动时，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，容易产生头皮屑。
过多食用油炸、辛辣食物头屑的生长繁殖需要油脂，想要生存，就得寄居在油脂分泌多的地方。---头部油脂分泌过多，等于给真菌提供了繁殖的场所，那么过度繁殖就刺激了头皮的油脂，如此激情火热的反复循环，最后就给你带来了一堆“头皮屑”。
怎样抑制头屑产生？由于头皮屑是由油脂和真菌感染引起的，因此，减少过量的油脂产生，限制过多摄入动物类脂肪、糖类及刺激性食物，使得真菌数量恢复正常，从而真菌失去繁殖的场所，抑制头皮屑的生长。
油性发质出油较快，促进油脂繁殖，建议中性或酸性洗发剂连续使用，含硫磺成分的洗发剂有助于清洗脱皮脂，保持头发的适当干燥和疏松。
洗头前应将头发梳理透彻，从而祛除附着头皮表面的死皮和污垢。水的温度不能太高，水太热会带走过多的头皮油脂。
饮食宜清淡，多吃牛奶、新鲜蔬菜、水果之类的碱性食物以及一些含锌量较多的，还有谷类、豆类等B族维生素含量高的食物。
避免抓挠，可用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环，减少头屑形成。减少发胶等化学性用品使用，避免刺激皮肤，加剧头皮屑生成。保持头部皮肤干净、清洁。
另外生姜和醋可以有效缓解头皮屑，在熬好的姜汤里放些醋，醋能杀菌消毒，还能够扩张头皮血管，加快血液流动。
用洗发水洗完头发后，用倒了醋的姜汤浸湿的毛巾，敷在头皮上，可以有效缓解头皮发痒。
这些去屑的雷区要注意！1经常使用去屑洗发水
使用去屑洗发水是治理头屑问题最直接的办法，长期使用也不会产生耐药性。但是需要我们注意的是，洗发时若是使用护发素，应选择同样有去屑效果的护发素，以保证洗发后去屑成分能够在头皮上有效保留。
2使用治理头屑的偏方部分人用了偏方确实会产生一些效果，但是之所以称为偏方，是因为偏方只是一种特殊的治疗手段，并不适用于所有人群。不具备稳定性和规范性，缺乏科学性对它的支持。洗头本身就可以洗去一部分真菌和油脂，即使用了一些偏方来洗头，产生了效果，也不会持久更比不上专业科学的去屑洗发剂。
3头发洗的过勤头发切记不宜洗勤，洗头本身就在清除真菌、油脂以及多余的角质细胞，而配合去屑洗发水的使用会有更佳的效果。但是洗头还是得根据自身头发清洁程度以及使用的去屑产品规定。
我们要针对自身头皮屑产生的原因找到适合自己的治疗方法，在各方面也要多加注意，对待头皮要温柔，做到不熬夜、少吃辛辣油腻的食物、减少染烫发的次数。
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