“屑”一片一片一片一片~~
一个令人尴尬的问题
但是在我们的日常生活中随处可见
头屑如雪花般散落在头发和肩膀上
不仅影响了颜值还影响了社交
被它骚扰的人
基本就告别「深色衣服」了
01
那么恼人的头皮屑究竟到底是什么呢？
头屑产生的根源——头皮生态平衡遭到破坏。
实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。
当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；
当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；
而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
02临床上比较常见的头屑种类1.头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。
2.如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。
3.如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎，是最最常见的。
4.头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。
5.有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。
03远离头皮屑，注意这五点1.饮食尽量清淡。少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。
2.注意头皮清洁。可以使用一些具有控油止痒的洗发露，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。
3.生活规律，不要熬夜，睡眠充足。长时间作息不规律也会加重我们的皮脂溢出。
4.调节情绪。不要过度紧张、焦虑。
5.戒烟戒酒。吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许尽量戒掉。
专植
温和安全，舒缓头皮
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