全天下的瘦子
都是细胳膊细腿
但是肥胖
却各有各的胖法
为什么明明已经很努力地坚持锻炼
还是很难看到明显的效果呢
那是因为您根本不知道自己是哪种肥胖类型
肥胖有单纯性肥胖、继发性肥胖和药物性肥胖三个种类。
1单纯性肥胖提到单纯性肥胖，应该不陌生吧，95%的肥胖都属于这一种，很多人也会给出它的正确解释——
吃太多啦！
显而易见，只要坚持饮食控制和运动方式的管理，这类肥胖是可以预防和改变的。
还有一种体质性肥胖也位列单纯性肥胖之中。它跟遗传和机体的脂肪数目增多有一定关系，和25岁以前的营养过度密切相关。
青春期内分泌激素改变，如果体育活动减少、饮食超量，很容易导致体质性肥胖。
中老年时期是另外一个关键时期，年龄增加→活动量减少→热量需求减少，饮食不变的情况下，热量逐步储存就会导致肥胖。
还有两种肥胖在人群中所占比很小，但不可以忽视——
2继发性肥胖继发性肥胖的原因大部分都是内分泌病，包括下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、呼吸性综合征导致的肥胖、性功能低下性肥胖、胰源性肥胖等。
虽然发病率不高，危害可不小，尤其出现在青少年或者是中年人、还有一部分老年人身上时，医院去做认真检查和治疗。这部分肥胖多半会在治疗原发病以后好转。
3药物性肥胖药物性肥胖顾名思义，多半跟服用药物有关系，最常见的药物就是激素，平常说的激素指糖皮质激素（过敏性疾病、免疫性疾病等的治疗，常用糖皮质激素），用药时间长了会导致肥胖，但是随着药物的停止肥胖也会好转。
另外，抗抑郁药等精神类药、胰岛素和磺脲类降糖药也会导致肥胖。
根据自身体质特点
安排针对性减肥
知己知彼
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