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为什么春季皮肤容易过敏？如何预防？
春季万物复苏，动植物都生机勃勃，空气中弥漫着各种生命的跃动。皮肤在春天最容易出现问题，干燥、脱皮、过敏，每一种问题都能让求美者抓狂不已，正所谓“一年护肤在于春”。听听我院皮肤科大夫怎么说：
春季皮肤易过敏从中医的观点来说，六气当中春主风、五行之中春属木，春天是多风干燥、万物生长的“生发”季节，因此潜藏在人体内的各种疾病包括皮肤病在这个时候就容易“蠢蠢欲动”。从生活环境来说，冬季由于气候寒冷，人们外出活动减少，厚重的冬衣把皮肤遮盖得严严实实的，使皮肤抵抗外界损伤、刺激的能力下降，而春季气候变暖，人们脱去了厚重的衣物，户外活动也增多了，此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候；那从皮肤的生理特点来说，春天由于多风、气候干燥而且气温回升，皮肤水分的蒸发、散失速度比任何季节都快，尤其是暴露在外的面部皮肤，极容易失水干燥，进而使皮肤的弹性降低，皮肤最外层的角质皲裂、翘起，使原本光滑、润泽的皮肤看起来粗糙，甚至脱细碎的皮屑。而且皮肤角质层的不完整使皮肤的水分散失得更快，也使皮肤对外界的刺激更敏感，角质层完整性被破坏，使皮肤对外界刺激的抵抗能力进一步降低，遇到风吹、日晒就容易产生红斑、肿胀等炎症反应。
针对以上问题春季要注意的护肤６要点:1、不用太热的水和碱性强的洗面奶或者香皂洗脸，不能过度清洁，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸；
2、多吃含VA、VB丰富的食物和新鲜果蔬；
3、少吃或尽量不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等；
4、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不高的凡士林等；
5、避免阳光直射，冷敷辅助皮肤镇静，勤做补水；
6、使用温和无刺激的护肤品，皮肤保湿是春季护肤的关键；
春季宜食的3类食物：1、蔬果类，如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗氧化的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的蠕动，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用；
2、奶制品，如：是我们常喝的奶类，酸奶、牛奶、豆奶，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸，同时牛奶中的钙非常易于吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。经常食用喝奶制品有助于健康还可平衡体内营养结构，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，其中豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质；
3、紫色食物，如：蓝莓、紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆、紫色食物富含一种天然色素--花青素，花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，可有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老。
春季花开，杨柳发芽，柳絮杨絮满天飞扬，这样浪漫而惬意的季节开启了新的一年，皮肤也伴随着进入了新生，关爱皮肤从细节做起！孙祎主治医师
1899877毕业于陕西中医学院，专业皮肤病与性病学。于年在西安交大二附院皮肤内科学习一年；医院皮肤科；年在西安交大二附院激光美容科进修；年再次在西安交大二附院皮肤外科进修。现从事皮肤科诊疗，皮肤激光，皮肤外科手术。擅长于皮肤科急慢性皮炎湿疹，荨麻疹，牛皮癣，玫瑰糠疹，皮肤各类肿物等常见病的诊治，特别对痤疮，玫瑰痤疮，激素依赖性皮炎，敏感肌的治疗。文章精选1、
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（稿件：皮肤科）
编辑：杜晓婵
审核：秦东平
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