文章来自Zaker
你知道我们全身上下除了手掌与脚掌没有毛孔外，其他地方都遍布毛囊，光是头皮就有数十万个毛囊，如果不小心保养，很容易就细菌感染造成毛囊炎。
经过潮湿闷热，如果身上有伤口、摩擦、不通风，特别容易发生的部位像是男生的胡子、女生的腋下、后背、前胸，都是毛囊发炎的主要部位。
但相信大家应该都会发现，就算天气转凉，背上的痘痘还是难痊愈。
其实它正是在告诉你身体出问题的重要警讯，快来跟51养生网小编看看如何预防吧！
首先，因为炎热，使得大家汗流浃背，容易滋生霉菌、细菌。与毛囊相关的疾病有毛囊炎、青春痘、毛囊角化症。
毛囊炎是因为细菌或霉菌跑进毛孔造成感染发炎。
而青春痘就是属于痤疮，它的病菌叫做痤疮杆菌，是一种厌氧菌，容易发生在有皮脂腺阻塞的毛囊内。
除了感染发炎外，还会有皮脂腺阻塞引起的粉刺。
所以，治疗青春痘的方式，可以外敷果酸、A酸、杜鹃花酸来清除粉刺；饮食方面，则建议清淡、避免高热量油炸物。
毛囊角化症则是一种毛囊开口角质异常的遗传疾病，常出现在手臂和大腿外侧，像是鸡皮疙瘩的突起物，有异位性皮肤炎的病患很容易得到。
治疗方式跟前者雷同，果酸等等都可以控制症状。
霉菌又是最喜欢潮湿、闷热的环境，所以夏天很多人容易患有霉菌性皮囊炎，这种长存在皮肤表层的霉菌还会引起汗斑、脂漏性皮肤炎等皮肤问题。
形状为一颗一颗大小一致的红疹、少有脓包，位置通常在上半身，像是头皮、肩膀、前胸、上背。
再来，注重贴身器具的清洁，浴缸和除毛刀使用前记得清洁。
如果用清洁不够彻底的浴缸泡澡，很容易因绿脓杆菌感染，有泡到的部位会出现广泛性的毛囊炎。
但这种毛囊炎，只要保持皮肤的干燥，约五、六天后，就可以自然痊愈。
但切记，一定要注意浴缸的清洁，以免再次感染而复发。
有蓄胡习惯的男生，会因胡子比较浓密，而容易滋生细菌的机率。
有些男性、女性在刮胡子、除腋毛时，不太清洁刀具，如果不小心划伤毛囊附近的皮肤，就有引起细菌性毛囊炎的可能，建议在使用前，因用酒精棉、消毒液进行清洁，不小心划伤皮肤时，可依照医生嘱咐，先涂外用的抗菌药膏，预防引发毛囊炎。
汗斑容易在前胸、后背、腋下，呈现粉红色、棕色或白色轻微脱屑的疹子，因有许多颜色又称「变色糠疹」。
脂漏性皮肤炎，则常出现在头皮、脸部T字部位等充满皮脂腺的位置，除了发红，还会有头皮屑。
如何治疗这些皮屑芽孢菌，以抗霉菌药物为主。日常保养，则建议保持皮肤干爽、通风、避免流汗、潮溼。
如果时常复发的话，可在洗澡前把抗菌洗发精，涂在容易发作的位置，停留五到十分钟，等到抗菌成分完整吸收后，再开始洗头、洗澡。
另一种细菌性毛囊炎，大部分来自于金黄色葡萄球菌，一开始会泛红、疼痛，得用抗生素药物来杀菌。
好发位置为前胸、后背，汗腺发达、容易积汗的位置。尤其后背的毛囊较大较深，很容易严重发炎。
治疗时间需两到三个礼拜，才能完全痊愈。
若细菌毒性太强，或是免疫力偏低的人，还有可能出现「疖」，严重还可能造成蜂窝性组织炎。
教你如何给自己除湿去毒
绿豆
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题。
第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；
第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；
第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗"大腹水病"，即肝硬化腹水。
赤小豆一般用来熬粥或做馅。
薏米
味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。
南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。
需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
冬瓜
味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。
冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。
煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。
黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。
生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。
注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。
生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。
如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
莴笋
味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。
适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。
莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
海带
味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。
除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。
海带可用来凉拌或熬汤。
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