很多人都知道“一个荔枝三把火”
吃多了荔枝会上火
但其实，
荔枝吃多了还会得“荔枝病”
严重的可能性命不保......
什么是“荔枝病”？
荔枝病，实际上就是现代医学认为的一种"低血糖症”。
一次吃大量或空腹吃荔枝导致低血糖而引起的交感神经兴奋症状叫做“荔枝病”。
导致这种“荔枝病”主要有两个原因：
一方面，因为荔枝含有较多的果糖，而果糖在体内转化为葡萄糖或合成糖元的代谢过程，需要一系列酶的催化才能转化改造。
如果一次大量摄入太多果糖，体内来不及提供足够的转化酶，结果血液中存在大量的果糖，刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素来降低血糖。
另一方面，果糖太高，也会抑制肝葡萄糖产生，从而导致血糖进一步降低。
特别是机体处于饥饿状态，血糖含量（即血液中葡萄糖的浓度）较低时，摄入过多果糖，大脑可能会受到已进食的错误信息。
人体感觉不到饿，也就没了食欲。
正常进食受到影响，人体所必需的营养补充不足，导致血液中葡萄糖的浓度较低而引起低血糖症。
所以，一次吃大量荔枝，特别是空腹食用更容易患上“荔枝病”。
如何预防荔枝病？
01不要一次性吃过多荔枝
荔枝虽美味，一定要适可而止，正常成人最多吃10-15颗，幼儿、体弱食量小者和糖尿病人每次3-5颗。
02不要空腹吃荔枝
吃荔枝后，一旦出现头晕、恶心、出冷汗等症状，要及时大量补充葡萄糖水、普通砂糖、方块糖、冰糖水和白面包馒头片等。
成年人的血糖调节能力较强，一般情况下，喝糖水会缓解，严重者应及时就医。
特别需要注意的是，幼儿如果症状严重，医院救治。
夏天吃这几类水果要注意
菠萝过敏症很多人知道，吃菠萝之前泡一下盐水。
但是对于有菠萝过敏症的人来说，吃了菠萝后会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。
这是因为菠萝中含有一种生物甙和菠萝蛋白酶。
生物甙会刺激口腔和食道黏膜，使口腔发痒；而菠萝蛋白酶则是一种异性蛋白。
对这种蛋白过敏的人吃后，多数在1~2小时会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、瘙痒等过敏症状，特别是免疫力发育不健全、皮肤娇嫩的孩子，更容易引起过敏。
严重时出现呼吸困难、血压下降和昏迷等，医院抢救。
胃柿石症柿子富含多种营养素，含糖量也很高。
还有人相信“柿子中涩味成分可以分解酒精”，但在饮酒时吃过量柿子，会对身体产生危害。
其实，柿子口感涩主要是因为矢布醇、红鞣质，这些物质与胃酸结合会形成凝块，再经过胃里的一系列活动就很有可能成为石头般的团块而发生柿石症。
柿石症会造成剧烈腹痛和腹泻等症状，严重者需要手术。
因此，柿子虽甜，但不宜多吃，最多一天吃1-2个，更不能吃不成熟和未去皮的柿子，尤其不要空腹食用。
芒果皮炎芒果营养成分基本为碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C等，甜醇解渴。
有些人吃芒果时，也会出现嘴周皮肤皮疹，是一种呈均匀或不规则分布的淡红色斑皮症，多分布在双侧口角、上下颌或面颊部的密集而细小的丘疹，这个叫“芒果皮炎”。
建议吃芒果时最好将其切成小块再吃，防止接触脸部。
来源：科普中国