很多长头发的女孩子都遇到过一个问题：每天洗头，还是有头皮屑，不仅如此，头发也比别人的油。今天我们就来了解一下这个问题！
天天洗头还有头皮屑？要了解这个问题，我们首先就要了解什么是头皮屑？
头皮屑：是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮
从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
头皮屑和发质一样，有油性和干性之分。干性头皮屑会像雪花一样，一般都会浮在头发表皮，梳头、甩头发等都会纷纷飘落。但油性头皮屑一般都呈油油的块状，不会轻易飘落，但会使头发像在油里泡过一样，显得很久没洗头。
很多人秋冬季节头皮屑比较多，但是春夏比较少，这又是因为什么呢？
答案很简单，冬季温度和空气湿度都比较低，头皮血液循环受到影响。血液循环不良，会导致肌肤新陈代谢节奏被打乱，防御功能也会因此变差。在头皮湿润度降低、头发营养不足的情况下，会刺激头皮屑产生。
除了季节因素外，生活中很多不良习惯也会导致头皮屑变多：
★洗头随意。洗头时直接把洗发水倒在头发上、抹了洗发水后随便搓几下就冲洗、冲洗不到位、洗完头发不及时吹干头发、用毛巾捂头发到干等都容易引发头皮屑产生。
★长期睡眠不足。经常熬夜、睡眠不足等都会导致皮肤代谢出现异常，进而引起头屑增多。
★饮食问题。饮食也会影响到头皮屑的产生，大量摄入辛辣、刺激食物，也会影响身体的肠胃功能，进而导致新陈代谢或内分泌紊乱，头皮屑增多。
所以，影响头皮屑出现的因素有很多，不是天天洗头就不会出现头皮屑。
头皮屑多可能患有这三种病1.头皮糠疹
头皮糠疹本病又称干性皮脂溢出，是皮脂腺分泌功能亢进所致的皮脂分泌过多，主要表现为头皮和头发多脂、油腻，鳞屑增多。头部弥漫性、灰白色、油腻性、糠秕状鳞屑，常伴有瘙痒。
患有糠疹的前期头皮通常无明显炎症，呈慢性病程，逐渐加重，久之头发脱落、稀疏，部分患者头部皮屑可检测到卵圆形糠秕孢子菌。
头皮糠疹诱发因素很多，与雄性激素水平增高、年龄、性别、、营养不良、维生素缺乏、遗传等都有关系。
2.脂溢性皮炎
脂溢性皮肤炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位如：头、脸、前胸、腋窝等处。多发于青少年，男性多于女性，30岁到60岁的人群也可发病。
患者头皮上会出现红斑、红色毛囊丘疹，并且还会伴随小片糠秕状脱屑，在结痂时会粘着一些黄色、棕色的油腻性物质。往往会伴随着头痒、毛囊炎、脱发以及头发干燥等症状。
3.银屑病
银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。
患者病症表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。部分患者还会出现红斑不明显，但是较多脱屑的情况出现。头部银屑病最初会在发际线边缘出现症状，随着病情逐渐加重会蔓延到整个头部。
★如果头皮屑突然增多，排除季节性和生理性原因，要警惕是以上三种疾病，及时就医是上策。
摆脱头皮屑要做到以下几点如果确定不是头皮糠疹、溢脂性皮炎、银屑病等疾病因素导致的头皮屑过多，那生活中想要摆脱头皮屑一定要做到以下几点：
1.温水洗头。冷水洗头很难将头皮上的细菌等洗干净，热水洗头容易刺激头皮，导致头皮屑增多，所以最好用温水洗头，才能在洗干净的同时又减少头皮屑的出现。
2.不抓头皮。很多人，特别是长头发的女生，有时候没时间或懒得洗头发，几天后就会出现头皮屑和头发瘙痒的情况，这时候千万不能用手抓来止痒。指甲上一般都会有细菌，用手挠头会使细菌结合，形成恶性循环，指甲长的把头皮抓破那问题更大。
3.正确洗头。你以为洗头发把洗发水倒上去，揉搓揉搓冲干净就行？那你就错了，正确的做法是把洗发水倒在手上搓出泡沫，再把泡沫抹在头发和头皮上，多搓洗一会再冲洗。冲洗时尽量冲洗干净，冲洗后用毛巾把水分擦干后立即把头发用吹风机吹干。
（4）健康生活。熬夜、辛辣饮食、暴饮暴食等都会影响新陈代谢和内分泌，进而影响头皮屑的出现。平时一定要规律饮食、早睡早起保证充足的睡眠，适当运动等。
头皮屑过多不仅影响自己心情，也会影响形象和卫生，控制头皮屑要从日常点滴做起。如果你还想了解更多关于头皮屑的问题，可以点击下方图片一对一咨询专家。
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