如果脸色比平时黑了很多，包括黑眼圈，说明肾脏负担太重。这种情况，要减少用盐和用糖量。
可用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，用猪腰煮汤也有一定疗效。
鼻尖呈红色或紫色通过鼻尖可以看出心脏状况。如果鼻尖呈红色或是紫色，可能是因为血压偏高或是盐、酒精摄取过多。
日常饮食避免摄入过多的盐，戒烟限酒，饮食以清淡为主，保持起居规律。
耳朵发红耳朵代表肾的状况。耳廓呈红色或是紫色，说明循环不好。
少饮酒、少吃糖、少吃精细食物、多做运动可以促进循环功能。
面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆。
面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
皮肤白皙反常皮肤白皙得反常，可能是气血欠亏所致。如果发现自己或身边人这样，一定要多多注意，如果忽略了这一疾病信号，过一段时间，身体可能会吃不消。
可将红枣、花生米温水浸泡后，用小火煮熟，加些蜂蜜，熬至黏稠，常吃可使脸色红润起来。
来源：39健康
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