阳春三月，春回大地，山花烂漫，正是人们亲近自然、踏青赏花的大好时节，但恼人的桃花癣也不请自来。桃花癣又称杏斑癣、春癣等，是单纯糠疹、春季皮炎、脂溢性皮肤病等一类皮肤病的俗称，好发于春季，女性多见。
中医认为，春季干燥多风，而“风为百病之长”，容易诱发多种皮肤疾病。此外，起居无规律、饮食不节制等，使体内湿热内蕴，进而熏蒸皮肤,尤其对皮肤角质层原本偏薄的女性来说，毛孔细、油脂分泌少，遇到风和湿热更容易中招。
那么，日常生活中，我们如何有效预防桃花癣保护好自己的皮肤呢？
1.远离过敏原
尽量减少对花粉、尘土、宠物猫（狗）等过敏原的接触。
2.注重日常防护
外出使用遮阳伞和防晒霜，减少紫外线对皮肤的损伤；出门时戴眼镜口罩穿长袖，回家后对暴露皮肤及时清洗；做好皮肤的保养工作，可使用透气、补水、无刺激的护肤品；多喝水，多吃蔬菜水果，内调外养以保证皮肤吸收充足的水分。
3.注意饮食起居
减少光敏性食物（如芹菜、莴苣、香菜等）、辛辣燥烈之品（火锅、麻辣烫）、海鲜发物（虾类、蟹类）的摄入；多进食牛奶、淡水鱼、豆制品，增强皮肤抵抗力；早睡早起，保持充足睡眠，适当锻炼，提高皮肤免疫力。
保持心情愉悦
春季肝气升发，肝阳上亢，易烦躁、动怒，要学会调控不良情绪。
健康小贴士：
1、常用金银花、野菊花等泡茶喝，清除体内湿热。
2、药膳、中药面膜、刮痧拔罐、中药导入等均可补充皮肤胶原蛋白，以得深层补水，提高免疫力。
3、慎用化妆品。化妆品中的香精是典型的致敏原；缩紧水中的酒精和具有去死皮作用的果酸对皮肤有刺激性。