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一张心理
张煜宵张凯丽薛洋朱思嘉身体篇1.激素让我们莫名多愁善感。2.免疫力明显下降：玫瑰糠疹，湿疹，过敏……3.肿胀的YD，侧切的伤口，以及痔疮。4.怀孕的时候再怎么控制，生完孩子，肚子还是松松软软的；以前是紧实的腹直肌，现在是果冻。5.镜子里的这个老态龙钟的人是谁？脸上的痘痘重新回来了，黑眼圈加深了，发际线后移，暗纹变细纹明目张胆挂在眼角，梳头一池子碎发……6.对之后会发生的第一次性生活，充满了担心。7.面对丈夫期待的眼神，压根儿没有任何欲望，却害怕得罪他。喂奶篇8.离宝宝的距离，是一个半径两三个小时路程来回的圆。
9.再也睡不了整觉了；晚上很疲惫很困倦，和宝宝两个人在安静的夜晚，一喂奶就是半小时以上。
10.睡觉的时候，胸很沉重；原来生完孩子，翻身依旧很困难。
11.时不时漏奶，奶流了整片衣襟。
12.奶不够的时候，会怀疑是不是自己的问题，会愧疚没有给到宝宝最好的。
13.讨厌被说：你奶水不够了，孩子会饿……
请你不要在我面前散发以担心为名的焦虑和恐慌！
14.当奶水真的不够，担心宝宝饿着，身边连亲妈都会说喝点排骨汤吧……
于是奶胀，痛的死去活来。我不怪谁，自己受着。
可是，我就真的很想自己能做主，我的孩子我做主，我的身体我做主，请你不要打着为我好的名义，威胁恐吓诱骗我做一些事。
15.以奶水不足为名，被逼着喝下去的下奶汤，每一滴都带着“我不够”的不安，我觉得宝宝可能也会感应到，请让我按需进食。
16.因为喂奶和孩子产生了极其亲密的链接，但也对“自我”的界限开始混乱，我还是我么？我的存在只为孩子么？我的价值去哪了？
17.不知道怎样对宝宝才好，要不要睡眠训练，要吃什么，要怎么玩，要为他身边留下什么样的人才能影响好的习惯……
育儿篇18.孩子身上出现的各种状况（湿疹、红屁屁）都有可能指向“是妈妈不好”的结论。
19.育儿相关讯息很多，要是真的什么都不懂倒也还好，就是好像懂一点又不确定自己是不是真的懂，就边做着决定，边质疑着自己，这样真的对么？
20.想买给宝宝很多很多东西：最舒服的尿不湿、效果卓著的保湿霜、最in的玩具……
花钱的地方陡增，增加了赚钱的压力、回职场的迫切；然而，这又与想要亲自照顾宝宝直接冲突着。
21.偶尔会产生一些些，“好累啊，要是没有孩子就好了”的想法，就开始对自己攻击：
“你怎么可以想要逃？这可是你的孩子”
“ta这么可爱，你怎么舍得？”
22.喂奶的时候一群人围着，被迫不再那么看重隐私，对拥有自己的空间也变成奢望。
又或者，隐私和自己的空间，是从脱裤子上产床那一刻开始，就没有了的。
家庭动力篇23.好像每个人都可以对自己照顾娃的方式指手画脚。
24.周围人关切般的碎嘴：孩子穿这么少要着凉的！
孩子怎么还在哭，是不是你奶不够？
孩子还小不能背背带坐背巾，对脊椎不好！
……
25.忙到令人绝望，事情一件接一件，像个救火队员，永远没有停下的时候。
比如：在上厕所的时候，孩子大哭。
26.一面很希望有人可以在带娃方面靠谱地引导自己，一面又想要保全家里女主人的权力.
27.本来敬而远之、尊重差异的家人，莫名又聚集到了一起，难免观念冲突。
28.本来一周见一次面的人，现在变成了天天见面；甚至要和不熟的公公婆婆同住一个屋檐下。
29.周围风评驰名双标：带孩子这件事，妈妈是天经地义，老公抱一抱都是优秀宝爸。
30.一定非要工作的原因是老公不给家用；老公给家用的时候漫不经心抽查花销的态度。
31.永远最寒心的是老公的态度：你就带带孩子，有什么累的？我上班才是累，有本事我们来换换，你能赚到我赚的钱吗？
32.婆婆说我这么尽心伺候你坐月子带孩子，你有什么不满足的？你有没有良心？
33.不得不去承认，自己有很多很多局限性。
在这种无力之下，更想获得爱与支持，也更容易失望和崩溃。
工作篇34.生活节奏突然变得不一样；一天好像什么都没有做，什么都不能做，就这么过去了。
35.工作时时在召唤自己，曾经许下不放下工作的承诺，现在却觉得复工无望。
36.事业停摆，复工无望，回去工作也只能在不重要的边缘岗位做些繁琐的事情。目的是按时下班！
工作完全沦为生活摆设，事业工作平衡点在娃。37.上班的时候忍不住在想：今天娃又被怎样对待了呢？
38.出差如果不带娃，就要带背奶器。
受够了在仓库，在厕所，在肮脏的更衣间抽奶的日子！
番外·妈妈无敌篇——我想做个任性的月子
——月嫂生理陪护，咨询师心理陪航
我还是个新手妈妈，可能有着诸多无知，欢迎你传授我经验，可我也想像自己的宝宝一样一点点摸索，一点点去攻克那些养娃的关卡。
如果你敢夸，我就敢信。
当我愁容满面，辛酸地终于奶睡完宝宝时，照着镜子，低落地说：我好邋遢。
你眼睛放光说：宝贝，我觉得你很好看。
不管，那瞬间，这碗鸡汤我就喝了。
在养娃这件事上，
我就想自动屏蔽自我检讨，
我只想拥有进一步有一步的欢喜，
我只想有人能看到我的付出，
说一句：我还是很喜欢你。
不错过任何让自己开心，放松的刹那。
来自伴侣的支持绝对重要，当自己感到虚弱的时候，一定要去表达让自己缓解，必要的时候就抛给专业的心理咨询师。
带娃有月嫂，产后抑郁有心理咨询师，专业的人做专业的人，你值得被妥善地照顾，去主动寻找机会，寻求帮助。
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