近年来，“汗蒸馆”日渐多了起来，“汗蒸”也逐渐成为一种兼具时尚与健康两大特色的养生方式，不仅女性推崇“汗蒸馆”为天然美容院，就连很多男性，也爱上了“汗蒸”。
1、什么是汗蒸？汗蒸的功效有哪些？
汗蒸是一种物理疗法，可以通过超强远红外线、生物光波的作用，使人体细胞产生共振，同时利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子等，促进人体的血液循环和新陈代谢，可以改善神经系统功能，提高机体免疫力，还有美容养颜的功效。有医学研究表明，汗蒸还可以对单纯性肥胖患者起到减重的作用，对过敏性疾病的患者也有一定的疗效。汗蒸40分钟相当于慢跑20里。
2、汗蒸跟桑拿一样吗？
汗蒸跟桑拿是不一样的。桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗，一般桑拿的温度可达到70~80℃，普通人一般只能在桑拿屋中停留5~10分钟，且很容易出现被高温炙烤的不适感觉。而汗蒸的原理则大不相同，通过汗蒸排出的不仅仅是汗水更有体内的一些有害物质，且汗蒸房内的温度一般都控制在35~40℃，相对来说，不会产生强烈的不适感，一般可在汗蒸房中待大约30分钟。
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