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整理人：张淼凤
整理时间：-10-25
练习：仔细的观察自己的右手，闭上眼睛十五秒，关心脑海中蹦出来的信息，并记录下来。
武汉张俊平07:08:23练习：观察手后闭上眼，脑海是一幅二维画面，画面的右侧是黑黛色的山峰，右侧是手指及掌状的影子前后半重叠，前面是灰黑色，后面是浅白色，手掌与山峰之间是白色瀑布，浅白手掌后有半个红色太阳冉冉升起......
广东胡雪燕07:31:26看到平姐脑海中的画面，感觉沧桑而蕴含着希望与力量，感动。
鲁数学于晓梅07:40:14练习：右手的中指，不是很直，一直以为是小时候写字多的原因。闭上眼，是右手拿笔，奋笔疾书的样子。人影很模糊，但右手和笔很清晰。画面突然切换到小学的毕业照片，我们所有的女孩和两个老师在学校的花坛边…很让人怀念呢！
深圳方庆08:18:39闭上眼后,手爪的白色形象马上出现在脑海中,然后变成光斑,看不清形状了。但是能通过身体、风、桌面感受到手指的形象和位置。然后手和臂慢慢放松，下垂，模糊。最后是脑袋下沉，要睡了。
小乔~16~:21:43我仔细观察了一下右手，闭目想象，脑海中出现手上满是细菌，越来越多，越来越厚，那些小虫子满手的爬呀爬，黑压压的，一个挨着一个，一个踩着一个，我的天呀！晕倒，呕吐，晕死了过去！
粤生物卓珍珍08:25:42盯着右手掌看，闭上眼，眼前余留了手掌模糊的阴影，很快消失，剩下一片空白，什么都没有了。
粤生物卓珍珍08:27:48每一种情形都有可能会有人与我们相同（相似），活在这个星球上，我们并不孤单。
向小北09:14:38练习25.看了自己的右手，发现它长得短粗短粗，掌纹清晰明了，手掌的左下方还有一颗痣。闭上眼睛，想起来妈妈和爸爸的手。妈妈的手干枯暗黄，手筋突出，青色的血管在手背上浮现。妈妈小时候经常干农活，手也就经常受伤。爸爸的手宽大，皮肤比妈妈好一点，手指上有伤痕。我们三个的手放一起，真真是一家人。我的手是他们手的缩小版。
追求不同09:31:36练习25.把手机从右手换到左手，摊开右手手掌，从手掌到每一根手指，仔细观察，发现皮肤有些干燥，很明显一条条掌纹，有些发白，略显粗糙。闭眼观想:看到自己每一节课下课，左手拿书，右手沾满粉笔灰，急冲冲下楼梯的样子。放下书，到隔壁办公室洗手。洗手时很随意地在水里搅动几下……
江西邱林09:51:30练习观察自己的右手，手指修长，手掌厚实，掌纹清晰，白里透红，依稀可看出有些掌茧和指茧。闭上眼睛，是电影巜功夫》从天而降的“如来神掌”。心里不禁问自己:是对自己的能力估计过高，目标太远而焦虑?还是压力太大，喘不过气的压抑感?如来神掌”是拍向我?还是我拥有“如来神掌”?
敏多多09:59:46练习25右手手掌白皙，手指修长，掌心宽厚而柔软，冬天来了，手掌再也没有了夏日的水润，取而代之的是一道道细小而干燥的细纹！闭上眼第一个浮现脑海的影像是驾照文明驾驶考试十个手指的指纹因为干燥而无法认证的画面！哦，可怕的冬天！
河南张淼凤10:45:19右手手掌，红润，手指细长，这是终日干活、写字的结果。闭上眼睛，大脑一片空白……
冰山雪莲12:38:03看了自己的右手，闭上眼，首先是一团模糊，什么也看不到，慢慢的看到一个伸开的手，每个手指间有缝隙，短短胖胖的手，能看到手中的三条清晰的掌纹，手掌很厚实。然后头脑中有一棵树，树叶呈扇形，郁郁葱葱，向上长。
雪娃娃13:19:51早上，我抬手观看右手。小时握笔不规范整的。当时被某人误诊鸡眼，用药后形成今天中指上硬块。闭眼，什么也没有。中午，看到别人有画面，再看看，闭眼，还是什么都没有。是不是画面感缺失啊!
广东胡雪燕13:25:58
雪娃娃或许可以这么尝试一下。首先，接受自己脑海没有画面的事实，安安静静地在这样的状态下呆一会，看看会发生什么。沪语文饺子13:19:52今天感受了一下自己的双手，并没有用眼睛，而是用触摸。我先摸自己的手背，感觉皮肤有一点粗糙，仔细摸摸还有一点点的绒毛，轻轻隔空来回摩擦，能够感到痒痒的感觉，真是不可思议。再摸自己的手心，比手背摸上去光滑，但是起伏不定。手掌肉多，高高的，按上去比较有弹性。再往上摸就凹了进去，上面有很多的细沟，那就是手掌的纹路所在；再往上摸就是五根手指头，总体而言比较细短，指节和指节之间比较宽，相比较而言，指节就比较细。而右手的食指和大拇指皮肤有老茧，那是我握笔所留下的痕迹。广东胡雪燕13:24:07
沪语文饺子练习的重点是