肥胖是人类不可避免的一大问题，而且随着人类生活水平的不断提高，肥胖的发病率也越来越高，随着肥胖带来的危害人体的各种疾病也慢慢加剧。
肥胖的概念和成因
肥胖是现代文明高度发展的产物。当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20%时，或体重指数=体重（千克）÷÷身高（米）2，如果大于24时称为肥胖。无明显病因者称为单纯性肥胖，具有明显病状者称继发性肥胖。
单纯性肥胖的原因有：
1.遗传因素。不少患者有家族史，往往父母肥胖，患者亦自幼肥胖，并伴有高脂血症或高蛋白血症；
2.神经精神因素。当人体下丘脑后调节食欲的中枢失调时，会导致肥胖；
3.内分泌因素。胰岛素有促进脂肪合成抑制脂肪分解的作用，胰岛素基值上升可刺激脂肪合成引起肥胖；另外，大脑中枢神经系统的一些化学介质如脑啡肽、多巴胺等失去平衡即可引起肥胖，因为这些物质的缺乏就会干扰“体重调节点”，导致人体摄食，消化，吸收机能亢进，造成体热量过剩，转变为脂肪储存下来而发胖。
肥胖的危害
一、肥胖影响寿命
许多研究统计表明肥胖者得脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者要高1倍，得冠心病比正常体重者要多2倍，得高血压的比率比正常体重者高2-6倍！得糖尿病的较正常人要高4倍多，患胆石症的比正常体重人要高4-6倍。据日本统计资料表明如果标准死亡率为％，肥胖者的死亡率就为.9％。
二、增加心脏血管负荷
负担太重，心脏肥大，导致心脏做功大，时间长了血压就高，血管变细、硬化，冠心病、心绞痛、中风和猝死发病率大大提升。
三、肝胆疾病率
胖人甘油三酯（油）合成亢进，易得脂肪肝。胆汁酸中的胆固醇增多，超过了胆汁中的溶解度，容易并发胆固醇结石，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率要高六倍！
四、代谢失常
糖尿病不是糖吃多了，是吃的过多消耗不掉，代谢不通！血脂和尿酸易高，也容易得肾结石和肾绞痛发作等。太胖女性也易引起月经不调和不孕不育。
五、肺功能下降
肺功能要增加时他无能为力，满肚子的油的堆积限制了膈肌运动和呼吸，时间长了导致心肺功能衰竭。
六、劳动力下降
胖人多怕热、出汗多、易累、腿易肿、易患静脉曲张、皮肤容易发炎，过度肥胖的人，动作缓漫，一活动就心悸气短，甚至影响生活，厉害的丧失工作能力。也容易受外伤、车祸、骨折及扭伤等等。
七、关节病变增多
易诱发关节的滑膜炎，关节腔积液，这是肥胖老人挥不去的病痛。
八、易患疝气
胖者可并发许多疝，以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见，你想肚子里的东西容易跑到胸腔里去啊，有多可怕！
九、糖尿病
95%糖尿病由肥胖引起，肥胖早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能渐渐衰竭，胰岛素的生成渐渐不够把血糖降低到正常范围，于是就出现了显性糖尿病。所以，肥胖是很容易造成糖尿病的。
十、高血脂
高血脂是指血脂水平过高，是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。。高脂血症是因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。
温馨提示：
肥胖是因为人体内脂肪积聚过多所致的现象，不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。一定要注意身体健康。注意饮食健康
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