每逢这样的换季期
不少人皮肤健康就亮起了红灯
过敏、起皮、爆痘等问题接踵而来
颜值也大打折扣
打破换季魔咒
对抗春季皮肤问题
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魔咒一：皮肤易过敏
过敏是春季最为常见的皮肤问题，占到皮肤科就诊患者四成以上，女性多见。春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应，都是引起皮肤过敏的致病因素。
皮肤过敏最常出现的部位是面颈部，常造成一些皮肤病病情的波动，如单纯糠疹、颜面再发性皮炎、季节性接触性皮炎、光敏性皮炎、激素依赖性皮炎等，表现为面、颈部等暴露部位出现红斑、丘疹、水肿，伴有瘙痒或刺痛。
还有一种较为常见的过敏性皮肤问题是荨麻疹，俗称风疙瘩，时起时消，反复发作，严重者还可出现胸闷、憋气或哮喘。
专家支招
1、过敏后立即停用洁面用品
过敏后再洁面会加重症状，影响恢复。故提倡“科学洁面”，原则是对护肤品做“减法”，即少用而非多用，选择1~2种少添加医用级别的保湿水乳即可。
2、不要自行用药
很多外用药膏是处方药，其中可能含有激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会出现病情反复。因此，皮肤过敏时，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。
3、关键在预防
过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出春游，必要时，外出可用面纱或口罩；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠；注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。
4、喝抗过敏果汁
易过敏人群尤其应当注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推荐两款简便容易制作的排毒抗敏果汁。
①“解毒”果汁：冬瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒的作用，日常多喝这些水果汁即可排毒。
②百合西芹汁：皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。不妨可以多吃点百合和西芹百合和西芹都能滋养肺肾，且百合具有一定的治疗作用，可以用来很好地改善体内阴液不足的状态。
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魔咒二：皮肤干燥起皮
初春时节多风，且天气较为干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎”，表现为面部起红斑，并伴随有皮肤脱皮现象，重点在口、鼻四周，十分刺痒难受。洗澡过勤、水温过高、饮食辛辣都可加重症状。
专家支招
1、保证每天饮水量充足
缺水会扰乱体内平衡，影响皮肤状态。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要-毫升的水分，大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。
2、少用油性护肤品
春季是人体机能逐渐活跃的时候，在此时使用油分高的护肤品，不利于皮肤自身的的代谢。
3、多吃带叶菜
如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。
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魔咒三：脸上冒“痘痘”
面部痤疮虽然一年四季均可发生，但在春天有加重趋势。入春之后，气温慢慢升高，肌肤底层的皮脂腺逐渐变得活跃。加上初春气温很不稳定，皮脂分泌和肌肤水分很难保持平衡，就容易出现皮脂失调的状况，更加容易长痘痘。
专家支招
1、注意面部清洁
用温水清洗面部，去除多余的皮脂和角质。当已经出现痘痘时，千万不能挤，以免造成细菌侵入导致痘痘恶化，甚至留下痘印。
2、选用清爽类护肤品
冬季的护肤品最好不要在春季继续使用，因为冬季的护肤品以滋润型为主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽类的护肤品。
3、饮食均衡
忌暴饮暴食，少吃辛辣及上火油炸的食物，多吃清淡的食物及新鲜的蔬菜水果。
4、保持良好生活习惯
避免熬夜，适当运动，保持身心舒畅。
今
日
互
动
“春暖花开心情好，皮肤瘙痒惹人恼”，在这个“百草发芽，百病发作”的季节，皮肤过敏似乎防不胜防。
那么，面对春季如此高发的皮肤过敏症状，大家都有哪些有效的小妙招来预防或治疗呢？赶紧来留言分享吧~
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