文｜BOBO
编辑｜万千
在睡梦中，我听到自己左手抓右手的声音，惊醒了。
即使在睡梦中的潜意识里，我都清楚地知道，我的皮肤不能抓挠的。皮肤被抓的时候的感觉像吃甜点一样，我的身体拼命输送继续抓痒的信号，越抓越想抓。即使明知道不能抓，我都忍不住默默告诉自己就再抓一下，一下又一下。
早上起来，看到自己手背本来就又红又烫的皮肤，散布着星星点点的破损，破损处已经有点渗出。心情一下变得特别沮丧，因为我知道这些小小的破损，可能要花几个星期才能闭合。离自己手背皮肤回复光滑健康的日子，变得更加更加遥远了。
我患有湿疹，一种不影响生命，但影响生活的慢性皮肤病。
湿疹是一种跟自身免疫系统有关的皮肤病，发作时皮肤看起来非常不美观，患者忍受着长期的瘙痒和痛楚，很多湿疹患者本身容易过敏。有一点可能很多拥有健康皮肤的人不知道，湿疹是不传染的，仅仅是患者自身免疫的反应。
湿疹发作时，皮肤里面像有只毛毛虫在爬似的，瘙痒感无时不刻通过神经直达我的大脑。甚至有天在睡梦中，当我听到自己在不停抓痒的声音时，这像噩梦一样惊醒了我。半夜两点，我看着自己红红的皮肤，竟然不知所措，像刚刚受到大惊吓一样。要是继续睡觉，我怕自己再度无意识地抓破自己的皮肤，不睡觉的话，熬到早上也解决不了问题。思量几回，睡意也没了，陪伴我的就是空调的冷风和皮肤的瘙痒。
每次，当我连续经历几个发作的夜晚后，我就开始有睡觉恐惧症。
快到睡觉时间时，要是我的皮肤有点痒，我就特别害怕，害怕自己又会因为湿疹弄得一夜无眠，也特别害怕早上起来看自己的双手。每天早上起来后，我首先是看看我手上湿疹怎么样了，是改善了还是加重了？早上湿疹的症状能严重影响我这一天的心情。如果前晚抓得严重，我会发现手上、身上有各种新的小破口、小水泡，严重的还有点渗出，然后还有很多发红发烫的地方。
如果是这种情况，我那一整天会经常性地感到“痒”，偶尔扫一眼自己的手背，我会看到破口处渗出了小水珠一样的组织液。通过多年的经验，我开始知道这些天我得减少洗手的次数，每次洗完手都要马上涂润肤露，不能晒太阳因为阳光刺激皮肤；不能去太热的地方；不能呆在潮湿的室外太久……有特别多的”不能“，但是有一个“最不能”——最不能干的事是盯着自己的伤口，因为盯久了自己开始变得特别焦虑，特别陷入“自己很不幸”的圈子里。要干点分散注意力的事，想想开心的事。不过有湿疹就像家里有新生婴儿一样，每过一会就能听到婴儿的哭闹，感受到湿疹的瘙痒。
如果这天起床湿疹状况好，我会有松一口气的感觉。不过我绝对不会马虎我的保湿步骤，因为不知道哪个导因没处理好又导致湿疹发作。我也经常会担心和忧虑，忧虑这个好状况能持续多久，担心什么时候会复发。同样，我经常要控制自己不能想太多，实在太容易陷进忧虑的负面心理。
我与过敏从小就结缘，过敏让我从另一角度看这个世界和认识自己。
过敏让我