草长莺飞、万物复苏的春季
对于像小编这样过敏的人来说
可真是一把鼻涕一把泪的苦日子！
百花齐放的公园去不了；
柳絮纷飞的林间去不了；
就连温暖和煦的阳光都不能享受太久，
春游对于小编来说，简直是春忧！
（图片来源于网络）
虽然小编是特别容易过敏的体质，但是！什么也阻挡不了我带着红领巾去追赶朝阳，春暖花开的季节小编怎么可能被过敏牵制住脚步。
于是，小编日夜翻看资料，搜索中医药典，终于总结出了这一篇超实用的技能帖，跟小编一样容易过敏的朋友赶快收藏起来吧！
春季过敏怎么办？（图片来源于网络）
为什么会过敏
过敏的两大因素：一是外在的过敏源；二是内在的过敏体质。
过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。
常见的过敏原因有哪些
1、吸入性过敏原：花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等；
2、食入性过敏原：海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等；
3、接触性过敏原：化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等；
4、注入性过敏原：昆虫毒液、某些药物如青霉素等。
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如何预防春季过敏
1、尽量避免接触花粉
春季踏青时，对于易过敏人群，尽量远离花粉，应该避免直接接触；更不要折鲜花插在头上；可以带上口罩，因为吸入花粉是引起过敏的主要原因。
2、衣被要常换洗
我们身上穿的衣服，每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触，而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫，特别是春天气温变暖后，这些螨虫也会导致皮肤过敏，因此，被子、枕头这些都要经常晒太阳，每过一段时间就要清洗，我们的衣服更是要经常清洗。
3、温水洗浴
外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性或中性的洗浴用品。此外，回家后还应及时换上新衣服。
4、注意饮食习惯
饮食应以清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。多食新鲜蔬菜、水果，如小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑橘、柠檬等水果，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。
5、不带宠物上床
一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。
6、重视服药
如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。一种抗过敏药连续服用时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。
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攻克过敏，饮食疗法
1.喝蜂蜜水
其实这个方法很是简单，只是坚持每天饮用一勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助我们远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性引起的过敏症状。
其实喝蜂蜜水还可以预防脸部皮肤过敏的现象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，能够直接用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉颗粒，经常饮用这种蜂蜜，这也能够很好的预防皮肤过敏现象。
2.吃金针菇
保养肌肤最好的饮食，就是经常食用金针菇，既有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，又能顺道增强身体的机体功能。
而且经常食用金针菇，不仅能够补充营养物质，对于预防春季皮肤过敏还有很大的帮助。这是因为在金针菇中含有一种蛋白，能够很有效的抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症。
3.红枣
其实这红枣对于女性来说很有好处，这不仅仅能够补血，而且对于女人预防皮肤过敏很有帮助哦！在红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，能阻止过敏反应的发生。凡是有过敏症状的患者，都可以通过经常服用红枣来缓解身体机能。
4.胡萝卜
胡萝卜是一种营养食物，经常食用不仅能补充身体所需的营养物质，同时还能帮助预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
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过敏药品，慎重选择
小编为了调理这个过敏体质，真的是无所不用其极，什么内服外敷统统来者不拒，这种精神大家千万不要效仿，因为小编练过！不过话说回来，都说久病成良医，小编也就当仁不让一把，为大家推荐一款抗过敏药品——同仁堂的防风通圣丸
成分：
此药由防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术炒17种中药材组成。
功能：
主治解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，风疹湿疮。
临床应用于：
①皮肤病：荨麻疹、皮肤瘙痒、酒糟鼻、平疣、湿疹、神经性皮炎、玫瑰糠疹等。
②头痛：高血压性头痛、顽固性头痛、偏头痛等；
③肥胖症等。另外根据实践验证过敏症状严重时防风通圣丸还能与针对性的药物联合应用来提高治疗效果。如：
①防风通圣丸与氯丙嗪、氯雷他定片等抗过敏药联合使用，清热通便，清除内源性过敏源，治疗荨麻疹等过敏性皮肤疾病。
②防风通圣丸与皮炎平等联合使用，治疗皮炎、湿疹、皮肤瘙痒，外用药治疗局部皮损，内服药清除体内毒素，解内忧，除外患。
温馨提示：本内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗依据，不可替代专业医师诊断。
春暖花开，一定不要辜负这大好时光，
告别春季过敏！
赶快运动起来吧！
中医体质测试中医体质共分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型
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