青少年时期是生长发育的最佳时期，然而肥胖是许多糖尿病、高血压、心血管疾病、等代谢疾病的危险因素。
研究发现：肥胖儿童人数和成年人人数，中国分别为世界第一和第二。
下面这篇文章文章发表在年的NEJM(IF72.)杂志
作者分析了万人的数据，以评估至年间儿童和成人超重和肥胖患病率的趋势。同时，文章作者还根据至的个国家的人群数据，对年龄、性别、病因和BMI等因素，量化了与有关的疾病负担。
结果发现，在年，共有1亿万名儿童和6亿万名成年人肥胖。自以来，在70多个国家，肥胖症的患病率翻了一番，而且在其他大多数国家不断增加。虽然儿童肥胖的发生率低于成人，但许多国家儿童肥胖率的增长率大于成人肥胖率的增加。超过三分之二的高BMI导致的死亡是由于心血管疾病。与高BMI有关的疾病负担自以来有所增加；然而，由于心血管疾病死亡率的下降，这一增长率有所下降。
文章的结论是，体重指数升高的患病率和疾病负担迅速增加。
那么，中国是什么情况呢？
若仅仅是从肥胖率来看，中国无论儿童还是成人，其在全世界都只算中等（埃及成年人肥胖率为35%）。但是，从总数量上来看，中国人的肥胖总人数，儿童是世界第一，成年人是第二。另外一个问题就是，中国肥胖率升高速度是全世界最快的几个国家之一。
In,ChinaandIndiahadthehighestnumbersofobesechildren,whereastheUnitedStatesandChinahadthehighestnumbersofobeseadults.
在儿童青少年群体中，超重和肥胖在近期呈严重流行趋势，相比成人后肥胖，始于儿童期的肥胖将会导致更高的慢性病罹患率。
控制慢性病的危险因素，即超重和肥胖在青少年这一群体中的流行，已经成为重要的全球性公共卫生问题。
那么，如何判断儿童是否肥胖呢？常用指标为体重指数（BodyMassIndex，简称BMI），可用以下公式计算：
BMI=体重/(身高*身高)(单位:kg/m2)成人正常值为18-24，儿童不同性别不同年龄，正常值都不同，可以通过查表得到。
适用范围：我国所有地区各民族的6岁～18岁学龄儿童青少年开展超重与肥胖的筛查。
超重overweight
体内脂肪积累过多，可能造成健康损害的一种前肥胖状态。
肥胖obesity
由多因素引起，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多达到危害健康的一种慢性代谢性疾病。
儿童肥胖对身体有哪些危害呢？1、皮肤问题：
首先从外观上看儿童期肥胖可以有黑棘皮症，在颈部、腋窝、肘部常见皮肤颜色加深，好像总也洗不干净一样，可以有棘皮样突起，它可不仅是美观的问题哟，它就是体内胰岛素抵抗的体表标志，是糖尿病的前兆哦！
另外还可有皮肤紫纹、白纹，胸部脂肪过多易被误认为乳房发育，一定要仔细鉴别。
2、心理问题：
肥胖的孩子容易有疲劳感，用力活动时心慌、气短或腿痛，可以有膝外翻和扁平足，因此不爱参加体育活动，容易产生自卑、胆怯、孤独等心理问题，不爱参加集体活动，这样就更加重了体重的增长，形成恶性循环。
3、脏脏问题：
约3-5％的儿童肥胖是由身体本身的疾病所致，又称继发性肥胖。
4、血糖、血尿问题：
可以有高血糖、高胰岛素血症、Ⅱ型糖尿病，一般先是餐后血糖或胰岛素增高，如果没得到及时有效控制则会发展为空腹血糖和胰岛素增高，即2型糖尿病，青少年2型糖尿病中肥胖者占93%；肥胖儿童约1/3有高血压，主要是收缩压增高，是成人期冠心病的高危因素呀！也可以有高尿酸血症，将来容易发展为痛风。
4、男孩、女孩的发育问题
肥胖对孩子的性发育也会有影响。男孩一般男孩儿会有雄激素水平下降，表现性发育迟缓，男性乳房发育，这是因为脂肪组织能把雄激素转化为雌激素。男孩可能有阴茎包埋，易被误认为阴茎发育不良，也是需要医生检查才能确定是否真的阴茎发育不良。女孩女孩儿则表现为女性激素升高，易出现性早熟，甚至会有多囊卵巢综合征，表现为月经紊乱，不易生育。
5、影响身高：
肥胖儿童往往骨龄提前，骨密度降低，会影响儿童的最终身高。
免疫低下肥胖儿童的免疫功能低下，易患呼吸道和消化道疾病。发展为成年肥胖儿童期肥胖很容易发展为成年肥胖，约40%的儿童期肥胖会发展为青少年肥胖，约70-80%的青少年肥胖会发展为成人肥胖。成人期肥胖可以并发高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、痛风，也与胆石症、恶性肿瘤、脑出血等相关。极度严重的肥胖会出现肥胖-换氧不足综合征，表现肺换气量减少，呼吸浅快、紫绀、睡眠呼吸暂停、心脏扩大、心衰甚至死亡，死亡率高达25%。
儿童为什么会出现肥胖呢？
身体本身的疾病约3-5％的儿童肥胖是由身体本身的疾病所致，又称继发性肥胖。
原因常见的疾病有遗传性及内分泌疾病，如甲状腺功能低下，皮质醇增多症，某些遗传性综合征等。表现此类情况除肥胖外往往同时有面容异常、身材矮小、体脂分布异常、视力损害、性发育不良等。
热能摄入过多：绝大多数（约95-97％）的儿童肥胖为单纯性肥胖，即无特殊疾病导致。原因主要原因为热能摄入超过消耗。表现表现为多食，尤其食物搭配不合理，高脂,高糖,少纤维素食品，有不良饮食习惯，如进食快，咀嚼少，食量大，晚餐进食多，喜食油腻、甜食及零食，加糖饮料，不吃早餐，经常吃快餐。有统计结果表明，每周食用早餐次数：0-1次早餐者肥胖发生率为18.6％；2-4次早餐者肥胖率为13.5％；5-7次早餐者肥胖率为8.6％。
活动量少：原因长时间看书、看电视或玩游戏，有些是因某些病后卧床导致肥胖，肥胖者又不爱运动，形成恶性循环。遗传原因遗传也是儿童肥胖的重要因素之一，父母一方肥胖者，孩子肥胖的几率比正常者高3-4倍，父母均肥胖者，孩子肥胖的几率比正常高5-6倍，同胞胎之间的体重差异仅2.5%，这些都说明了遗传对肥胖发生的重要性。目前已经发现了多个与肥胖相关的基因。
既然儿童肥胖的危害那么大，那么儿童肥胖了应该怎么样才能控制体重呢？
总的原则就是要减少能量的摄入，增加能量消耗。
通过控制饮食，增加运动来实现，坚持下去就是胜利。如何控制饮食控制饮食时一定要注意满足儿童生长发育所需营养，禁用禁食、饥饿疗法，禁用减肥药物或减肥食品，调整饮食结构，提倡低脂、低糖和高蛋白饮食，加瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品，多吃蔬菜、低糖水果类体积大、易饱又热能低的食物，尽量不吃油炸食品和甜食，要荤素搭配，粗细相兼，细嚼慢咽。
如何运动Fitnow遇见，开启暑期县内线下学生减肥夏令营，对肥胖儿童进行运动干预与饮食指导，每期二十天（练三休一全程免费指导），对于特别肥胖的儿童我们还将对其建立健康档案进行全程追踪调查，目前预报名开始。
线下集训点：西门城楼、潘天寿广场、会展中心任选其一；
报名对象：新小学一年级到初中三年级（新初一算初中）身体健康学生。
报名方法：转发图片以及本条信息文字到朋友圈，并集赞28个，截图给负责人即可。
第一期开课时间：7月5号—7月25号br集训日时间每天上午6:00—6:30
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