本期分享：子归
艾至蕲艾灸出品
文章主题：《艾灸减肥调理
单纯性肥胖》
单纯性肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，属于非理性肥胖。单纯性肥胖症与年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织特征有关。平常我们所见到的许多肥胖者，大多属于这种肥胖。本病属于中医学“痰饮”范畴。饮食不节、肥甘厚味过多，损伤脾胃功能，运化能力减弱，湿热内生，流于孔窍、肌肤，使人臃肿肥胖，久坐不动，久坐伤气，气血流行不畅，脾胃呆滞，运化失司，水谷精微失于输布，化为高脂和水湿，留滞于肌肤、脏腑、经络而致肥胖。
子归取穴比量法：百会穴
关元穴
气海穴
足三里穴
脾虚湿阻型：肥胖有浮肿，肢体困重，疲乏无力，腹胀纳呆，尿少、便溏；舌淡，苔白腻，脉细滑。加灸：
脾俞穴
胃俞穴
痰浊中阻型：素体肥胖，喜食甜肥食品，头晕眼花，恶心欲吐，视物旋转，脘腹胀满，肢体困重，手足麻木，吐黏痰；舌淡红，苔白腻，脉滑。加灸：
脾俞穴
丰隆穴
胃热湿阻型：肥胖患者头晕头胀，消谷善饥，口渴善饮，腹胀中满，便秘；舌淡，苔薄黄腻，脉弦滑或数。加灸：
曲池穴
内庭穴
气滞血瘀型：肥胖患者胸胁作痛，痛有定处，心悸气短，月经不调，色黑有块；舌暗或有瘀点、瘀斑，苔薄，脉细弦或涩。加灸：
行间穴
血海穴
脾肾阳虚型：体胖肢冷，喜暖畏寒，神疲乏力，腰膝酸软，肢体浮肿，腹胀纳呆，尿少便溏；舌淡，苔薄，脉沉细或弱。加灸：
脾俞穴
肾俞穴
为了确保您的艾灸效果，请使用艾至蕲艾灸产品施灸。
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节。）
茶疗方：减肥降脂饮。金银花7克、荷叶、山楂、草决明、粳米各6克。冲茶饮。
整理编辑：子归