儿童早期营养不良有哪些表现？
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01情绪变化：当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。
02行为反常：孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果；行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。
03过度肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。
04面部“虫斑”：民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。
05其它：早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。
如何避免孩子营养不良?
1加强营养指导：注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜，膳食结构要合理，营养要均衡，不能总是挑孩子喜欢吃的东西做。
2积极防治疾病预防传染病：消除由于疾病引起的食欲减退、消化不良、睡眠不好等导致营养不良的因素。
3纠正不良卫生及饮食习惯：让孩子吃饭时不要随意走动，不要放纵吃零食等等。一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，不要两顿或者几顿并成一顿等等。
4适当补充维生素制品：除了适当维生素制品外，还要尽量给孩子多吃新鲜蔬菜和含维生素多的水果。
5养成锻炼身体的好习惯：不要让孩子整天因为学习而坐在家里，要鼓励他们去外面运动或者在娱乐活动中锻炼身体，自由呼吸大自然的新鲜空气，放松心情，减少压力。
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