夏天来了，美丽女人都想秀一秀小蛮腰和美妙曲线，体态丰腴的朋友怎么办？艾香溢艾养生帖，不仅仅可以通经活络养生防病，也可以用艾灸减肥。减肥，是现代女性最常做的一件事情，时时刻刻都在进行着。下面就为大家介绍艾灸减肥的方法及艾灸注意事项，想减肥的朋友们赶快来学习。
造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴1、带脉穴。
在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。是人体的一个穴位并为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。
2、大椎 第七颈椎棘突下。主治清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
3、腰阳关 第四腰椎棘突下。主治妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男性疾病等。4、中脘 在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。5、关元 脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。6、居髎 在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。 二、实胖型减肥取穴 1、关元 脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。 2、大横 肚脐各旁开四寸。主治便泌、泄泻、腹痛等疾病。 3、脾俞 第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。
特别提示：
1、艾香溢艾养生帖配合养生足贴一起使用，10天为一个疗程，坚持三四个疗程下去效果好。
2、吃清淡食物，少吃甜食、面食。
3、配合运动。
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