世界权威医学期刊英国《Lancet》，4月份统计：全球成人肥胖者超6.4亿；中国9千万，居全球之首；40年内全球每人增重12斤；迅速蔓延，人类40年来的减肥运动遭遇%失败。
观念错误是的导火索：减重=减肥、节食=减肥、运动=减肥、消耗热量=减肥、泻药可以减肥、抽脂彻底减肥……这些误导性观点已成为全球性减肥常识，致使数亿人减肥失败。
把减肥原理彻底说清楚，刻不容缓，任何人只要花十五分钟都能了解，什么才是正确的减肥。（注意：本文仅针对正常成年人的单纯性肥胖。）
减肥减什么，你真的知道吗？不是减体重、减肌肉，更不是减蛋白质。减肥减的是多余的无用的脂肪。
脂肪两大来源，1.各种肉和食用油（动植物脂肪）经小肠吸收、肝脏转化后进入血液，储存在脂肪细胞，作为能量储备。
2.各类糖/淀粉等，少量储存在人体肝脏、肌肉、血液中，作为直接能量；其余大量转化为脂肪，储存在脂肪细胞中。
有-亿脂肪细胞遍布全身，90%空间用于储存脂肪；储存的脂肪越多，细胞体积就越大，超过均值就形成肥胖。
全身或局部皮下脂肪过多，形成皮下肥胖，影响美观，增加负荷，损伤骨骼关节，是人们减肥首选目标。
内脏脂肪过多，形成内脏肥胖，引发十数种疾病和癌症，90%的大肚子都是内脏肥胖；皮下肥胖、内脏肥胖通常并发。
体重高不一定胖，体脂高一定是肥胖，判断是否肥胖的数据是体脂率，可用仪器测量，也能用公式粗算。不过多数肥胖者一目了然。
苗条的人要注意，只要有高血压/高血脂，就有内脏肥胖。请中科UM-D西安治白癜风最好的医院